Interview: Zuckerfrei wegen der Kinder

Interview: Zuckerfrei wegen der Kinder

    Lucys Arbeitgeber, eine große Bank, hat gemeinsam mit mir eine Gesundheitswoche durchgeführt. Eine Woche lang durfte ich die Angestellten mit meiner Zuckerfrei-Challenge begleiten – mit Folgen. Heute ist Lucy seit 15 Monaten zuckerfrei und hat 10...
Zuckerfrei in 6 einfachen Schritten

Zuckerfrei in 6 einfachen Schritten

  Zuckerfrei hört sich super an – aber du weißt nicht wo du anfangen sollst. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du Zuckerfrei Schritt für Schritt umsetzen kannst. 1. Reduziere den Zucker beim Backen und Kochen um 1/3. Jedes Rezept funktioniert auch mit...
Numnella vs Schokocreme

Numnella vs Schokocreme

Schokocreme, beliebt nicht nur bei Kindern auf dem Frühstückstisch. Leider aber lässt uns dieses Frühstück weder gut denken, noch sättigt es lange, sondern setzt sich schnell auf die Hüfte. Aber wie kann eine gute Alternative aussehen und wie bekomme ich es meiner...