von Nicola Herrmann | Dez 17, 2019 | Allgemein, Podcast
Zuckerfrei hört sich super an – aber du weißt nicht wo du anfangen sollst. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du Zuckerfrei Schritt für Schritt umsetzen kannst. 1. Reduziere den Zucker beim Backen und Kochen um 1/3. Jedes Rezept funktioniert auch mit...
von Nicola Herrmann | Dez 2, 2019 | Allgemein, Podcast
Schokocreme, beliebt nicht nur bei Kindern auf dem Frühstückstisch. Leider aber lässt uns dieses Frühstück weder gut denken, noch sättigt es lange, sondern setzt sich schnell auf die Hüfte. Aber wie kann eine gute Alternative aussehen und wie bekomme ich es meiner...
von Nicola Herrmann | Nov 28, 2019 | Allgemein, Podcast
Es gibt unterschiedliche Definitionen wie Menschen Zuckerfrei leben. In dieser Folge spreche ich über 3 mögliche Stufen. Wenn Zuckerfrei für dich mehr werden soll als ein mehrtägiger Reset wirst du dein persönliches Zuckerfrei selber entwickeln. Du bist dein...
von Nicola Herrmann | Nov 26, 2019 | Allgemein, Podcast
Wie ich vom Zuckerjunkie zur Zuckerfrei-Queen 😉 wurde. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise. Vom Baby und Kleinkind das kein Gemüse gegessen hat. Das immer auf der Suche war nach etwas süßem. Vom Teenager der sich im JoJo-Effekt auf über 100kg...
von Nicola Herrmann | Nov 20, 2019 | Allgemein, Podcast
Wenn ich deine Zuckerfrei Fee wäre, was genau würdest du dir von mir wünschen? Diese Frage stelle ich dir wenn du in meine Facebook-Gruppe kommst. Eine der häufigsten Antworten ist: „Mach das ich keine Heißhunger-Attacken mehr habe!“ Beim lesen...
von Nicola Herrmann | Nov 20, 2019 | Podcast
Aspertam, Xylit und Co. Benutzt du Birkenzucker und Co für deine Rezepte? Warum keine Softdrinks mit Süßstoffen? Das sind tägliche Fragen an mich. Gleich vorneweg ich benutze sie nicht und ich würde auch dir empfehlen sie aus deiner Ernährung zu streichen. Aspartam:...
