Ran an den Familientisch - Nicola Herrmann

Gesunde Ernährung ist dir auch nach der Beikost wichtig?

Dann bist du hier genau richtig!

Der Abenteuer Küche Online-Kurs für mehr Spaß an gesunder Ernährung

Tage

Stunden

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Sekunden

Kennst du das?

Du hast gerade die Beikost gemeistert und schon steht die nächste Herausforderung an:

Der Familientisch!

Aber wie gestaltest du den Übergang vom Brei zum Familientisch?

Was braucht dein Kind für eine gesunde Entwicklung?

Du hast gehört, dass die Ernährung in den ersten 1.000 Tagen im Leben deines Kindes prägend ist.

Aber du findest kaum Informationen darüber, wie du jetzt weitermachen sollst.

Dir ist die Ernährung deines Kindes wirklich wichtig, aber du fühlst dich mit deinen Fragen alleingelassen. Dir ist klar, was gesunde Lebensmittel sind und was nicht. Aber wie viel muss dein Kind wovon essen und wie bekommst du das alles in deiner knappen Zeit umgesetzt?

Fragen über Fragen:

Darf mein Kind jetzt alles essen?

Was, wenn ich einen „frühen Esser“ habe?

Was, wenn mein Kind nichts Festes essen will?

Was ist mit Snacks und Kinderprodukten?

Wäre es nicht schön, wenn…

… du genau wüsstest, wie du aus Ernährungsempfehlungen, einen alltagstauglichen Familientisch zaubern könntest….

… dein Esstisch ein Ort wäre, an dem gerne und gesund gegessen wird?

Wäre es nicht schön, wenn…

… du sicher wüsstest, was dein Kind nach der Beikost braucht?

… dein Kind weiterhin Vielfalt kennenlernen würde?

… du auf Ablehnung deines Kindes souverän reagieren kannst, weil du weißt, wie du weißt, dass es ein Entwicklungsprozess ist?

… du nicht in Ernährungsfallen tappen würdest?

Gute Nachrichten!

Es gibt ihn, den Kurs für Kleinkinder, mit dem du lernst, wie du dein Kind gesund und abwechslungsreich ernährst, ohne dass du viel Stress dabei hast.

Darf ich vorstellen?

Dein Online-Kurs speziell für Essanfänger bis zu zwei Jahren.

Das erwartet dich:

Sofortiger Zugriff auf alle 4 Module mit allen dazugehörigen Video- und Audiolektionen.
Alle Inhalte bauen Schritt für Schritt aufeinander auf. Du fängst einfach beim ersten Video an und durchläufst anschließend alle weiteren Lektionen – natürlich alles in deinem eigenen Tempo.
Eine Facebook-Gruppe für deine Fragen und Wünsche
4 Wochen intensiver Support durch mich.

Modul 1

Grundlagen

In diesem Modul erfährst du:

Ab wann geht es an den Familientisch?
Aufbau einer gesunden Kinderernährung.
Lebensmittel, die du bis zum 18. Monat meiden solltest.
Es kann nur einen geben – Mach es dir einfach mit dem Highlanderprinzip.

Nach diesem Modul weißt du:

In diesem Modul erfährst du:

Frühe Esser, späte Esser – So isst dein Kind richtig.
Praktische Tipps und Tricks für mehr Gelassenheit am Familientisch.
Warum Ablehnung von Gemüse normal ist.
Wie du dein Kind liebevoll dabei unterstützt, zu einem gesunden Essverhalten zu finden.

Nach diesem Modul:

Modul 2

Jedes Kind hat seine Zeit

Modul 3

Sugar Honey

In diesem Modul erfährst du:

Fruchtzucker, Xylit, Rohrzucker, brauner Zucker…gibt es einen „guten Zucker“?
Kinderprodukte unter der Lupe.
Alles über den großen Schummel mit Fruchtsaftkonzentraten.
Warum du mit Verboten das Gegenteil erreichst.

Nach diesem Modul:

In diesem Modul erfährst du:

Schnelle Küche – so geht es einfach und kindgerecht.
Diese Küchenhelfer sparen dir Zeit.
Meal-Prep – Der Gamechanger in der Küche.
Was es deinem Kind bringt, wenn du es direkt bei der Essenszubereitung mit einbeziehst.

Nach diesem Modul weißt du:

Wie du schnell und einfach für dein Kind und somit für die Familie kochen kannst.
Bekommst du viele Rezeptideen, die sich schon für die Allerkleinsten eignen.
Wirst du durch smarte Küchenhelfer und Meal-Prep weniger Zeit in der Küche verbringen, als gedacht.
Wie wichtig es für die Entwicklung deines Kindes ist, in der Küche einbezogen zu werden.
Du weißt, bei welchen Tätigkeiten dein Kind dir auch jetzt schon helfen kann und unterstützt dadurch unter anderem die Feinmotorik deines Kindes.

Modul 4

In der Küche

Da ist noch mehr!

Diese Boni erhältst du gratis dazu!

BONUS #1

E-Book: Abenteuer Küche, das zuckerfreie Erlebniskochbuch

Hier findest du nicht nur 85 schnelle, einfache zuckerfreie Veggie-Rezepte, sondern auch die dazugehörigen Geschichten von Emma und Robert. Emma und Robert nehmen deine Kinder mit in eine Welt voller Abenteuer und Spaß an gesunder Ernährung.

Wert: 19,90 €

BONUS #2

Workbook: Ran an den Familientisch

Zusammenfassendes Workbook mit Rezepten speziell für Essanfänger. Dieses Workbook werden wir im Laufe des Kurses bearbeiten und auf ca. 50 Rezepte erweitern.

Wert: 12,90 €

BONUS #3

Begleitende Facebook-Gruppe

Du hast Fragen oder bist dir unsicher? In der exklusiven, begleitenden Facebook-Gruppe erhältst du eine Antwort auf all deine Fragen rund um den Familientisch.

Wert: unbezahlbar

BONUS #4

Audio-Kurs

Deine Zeit ist kostbar und nicht immer hast du die Möglichkeit, dir alles anzuschauen. Deshalb sind alle Inhalte als Audio hinterlegt. So kannst du, wann immer es passt, auf alle Inhalte zugreifen.

Wert: 29,00 €

BONUS # 5

Zuckerfreie Ostern

Einfache Osterrezepte, die du zum Teil schon gemeinsam mit deinem Kleinkind backen kannst.

Es müssen nicht immer Zuckerstreusel sein! – Färben mit Superfoods.

Wert: 29,00 €

Kundinnenstimmen

Maja

„Du hast mir und uns einen neuen Blick auf die Ernährung unseres Kindes gegeben, uns neue Wege aufgezeigt, wie er von Anfang an gesund essen und vor allem gesund naschen kann.“

Einmalzahlung

Nur noch bis zum 31.03.23

149,00€

inklusive. MwSt.

Hey, ich bin Nicola

Als Kind war ich ein Zuckerjunkie – das wollte ich nicht für meine Kinder und wurde… Ernährungsberaterin!

Ich habe am eigenen Leib erfahren, was es heißt, wenn das mit der Beikost schlecht läuft. Durch eine falsche Ernährung im ersten Lebensjahr war ich von Anfang an ein Zuckerjunkie und habe kein Gemüse gegessen. Ich habe bis ins Erwachsenenalter gebraucht, um mir ein „normales Essverhalten“ anzugewöhnen.

Bei meinen eigenen drei Kindern wollte ich es „richtig“ machen. Dazu wollte ich noch mehr wissen, als das, was ich als Hebamme schon gelernt hatte. Ich habe nicht nur alles zum Thema Beikost gelesen, sondern direkt eine zweijährige Ausbildung zur Ernährungsberaterin gemacht.

Inzwischen habe ich nicht nur meine eigenen Kinder, sondern in über 15 Jahren Hunderte von Familien persönlich und online begleitet.

Häufig gestellte Fragen

Was bekomme ich, wenn ich mich anmelde?

Du erhältst sofort Zugang zum kompletten Online-Kurs und zur Facebook-Gruppe.

Im Kurs selber findest du das E-Book Abenteuer Küche und das Workbook zum Download.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?

Zeitlich unbegrenzter Zugriff.

Findet dieser Kurs live statt?

Nein, du hast ab sofort Zugriff auf den Kurs, ab 01.05.- 28.05.22 gehen wir den Kurs Woche für Woche durch. Für deine Fragen steht dir die exklusive Facebook-Gruppe zur Verfügung. Ich schicke dir im Mai am Ende jeder Woche einen Fragebogen, für deine Wünsche und Feedback.

Wie lange werde ich brauchen, um die Inhalte anzusehen/anzuhören?

Videomaterial von ca. 5-6 Stunden.

Ab welchem Alter ist der Kurs geeigent?

Der Kurs eignet sich für Kinder ab 11-18 Monate. Du kannst natürlich sehr gerne teilnehmen, wenn dein Kind noch jünger ist.

Was ist, wenn ich eine Frage habe?

Für alle Fragen steht dir die exklusive Facebook-Gruppe zur Verfügung.

Was ist, wenn der Kurs nicht das Richtige für mich ist?

Ich möchte, dass du absolut zufrieden mit deinem Kauf bist. Sollte das nicht der Fall sein, werden wir gemeinsam eine Lösung finden.

Willst du eine Ernährung, von der dein Kind sein Leben lang profitiert?

Kundinnenstimmen

Nane, Erzieherin

„Für mich als Erzieherin, Tagesmutter und Mutter ist Ernährung ein wichtiges Thema. Nicola Herrmann spricht das Thema ehrlich an. Tolle Kurse und Rezepte runden es ab. Vor allen Dingen, dass Sie die Produkte aus dem Supermarkt speziell für “ Babys und Kinder“ hinterfragt. Alles Top!!“