Das online Programm für Frauen, die das Beste für sich und ihre Kinder wollen!

Weniger Zucker für alle!

Du bist ständig auf der Suche nach tollen Rezepten, Umsetzungs-Tipps und wartest darauf, dass es endlich gute, zuckerfreie Fertigprodukte zu kaufen gibt.

Während du suchst und wartest passiert Folgendes:

👎 Du und deine Kinder esst täglich 4 mal so viel Zucker als gut für euch ist.

👎 Die geschmacklichen Vorlieben deiner Kinder festigen sich. Die Präferenz für süß manifestiert sich!

👎 Du hast selber ständig Heißhungerattacken und bist unglücklich über dein Gewicht.

👎 Du wärst deinen Kindern so gerne ein leuchtendes Beispiel. Aber deine eigene Realität sieht nicht viel besser aus, als die der Kinder.

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt 25g Zucker am Tag nicht zu überschreiten. Der durchschnittliche Verzehr liegt in  Deutschland bei 80-100g. Der meiste Zucker versteckt sich in Fertigprodukten.

Du kannst noch heute starten!

 

 

👩‍🍳 Du wirst fit in Sachen Ernährung.

👩‍🍳 Ab der 3. Woche gibt es auch für dich keine Verbote mehr.

👩‍🍳 Du lernst dein Essen so cool und lecker an deine Kinder zu „verkaufen“, dass es der Renner wird.

👩‍🍳 Deine Sachen werden die ersten sein, die am Buffet weg gefuttert sind, garantiert!

Stell dir vor:

👩‍🍳  Du könntest dich von Diäten und Verzicht für immer befreien.

👩‍🍳 Du kannst deinen Kindern gesunde Ernährung nicht nur predigen sondern mit Spaß vorleben.

👩‍🍳 Verbote gehören der Vergangenheit an, denn du hast meine „Verbietet Brokkoli-Strategie“, die dir hilft, ganz lässig tolle Alternativen auf den Tisch zu zaubern, die gerne gegessen werden.

👩‍🍳Deine Angst vor  Übergewicht und ernährungsbedingten Krankheiten durch zu viel Zucker sind Schnee von gestern.

👩‍🍳 Du weißt, dass du deinen Kindern jeden Tag das mitgibst, was sie brauchen, damit sie gesund aufwachsen können.

 

12 Wochen Programm

  • 6 Module mit über 30 Videos å 10-15 Minuten um dich Schritt für Schritt führen.
  • Abenteuer Küche mit 85 Rezepten als E-Book ( Normalpreis 19,90)
  • 2 Vorgeplante Wochen zum „reinkommen“ mit Einkaufsliste.
  • Meine Liste: Zuckerfreie Produkte, die wir während des Kurses noch ergänzen werden.
  • E-Book: Schnelle Küche
  • Aufzeichnung Workshop: Schnelle Küche, mit Rezepten
  • Aufzeichnung Workshop: Süßes zuckerfrei, mit Rezepten
  • Aufzeichnung Vortrag: Umgang mit Süßigkeiten ohne Verbote
  • Support durch E-Mails
  • Support durch die Facebook-Gruppe

Jahresprogramm

  • 6 Module mit über 30 Videos å 10-15 Minuten um dich Schritt für Schritt führen.
  • Abenteuer Küche mit 85 Rezepten als E-Book ( Normalpreis 19,90)
  • 2 Vorgeplante Wochen zum „reinkommen“ mit Einkaufsliste.
  • Meine Liste: Zuckerfreie Produkte, die wir während des Kurses noch ergänzen werden.
  • E-Book: Schnelle Küche
  • Aufzeichnung Workshop: Schnelle Küche, mit Rezepten
  • Aufzeichnung Workshop: Süßes zuckerfrei, mit Rezepten
  • Aufzeichnung Vortrag: Umgang mit Süßigkeiten ohne Verbote
  • 12monatigen Zugriff
  • Support durch E-Mails
  • Support durch die Facebook-Gruppe

 

4 Wochen-Intensiv-Programm

  • 4 Wochen intensiv Begleitung für die schnelle Umsetzung.
  • 4x 45 Minuten Einzelberatung per Video-Call oder Telefon
  • Auswertung und Empfehlungen anhand eines Essprotokolls.
  • 6 Module mit über 30 Videos å 10-15 Minuten um dich Schritt für Schritt führen.
  • Abenteuer Küche mit 85 Rezepten als E-Book ( Normalpreis 19,90)
  • 2 Vorgeplante Wochen zum „reinkommen“ mit Einkaufsliste.
  • Meine Liste: Zuckerfreie Produkte, die wir während des Kurses noch ergänzen werden.
  • E-Book: Schnelle Küche
  • Aufzeichnung Workshop: Schnelle Küche, mit Rezepten
  • Aufzeichnung Workshop: Süßes zuckerfrei, mit Rezepten
  • Aufzeichnung Vortrag: Umgang mit Süßigkeiten ohne Verbote
  • 4 Wochen-Zugriff
  • Support durch E-Mails
  • Support durch die Facebook-Gruppe
Ich bin Nicola Herrmann. Ernährungsberaterin, Autorin, Hebamme und Mutter von 3 Kindern.

Zu mir kommen immer wieder Frauen die sich die keine Lust mehr haben auf Diät. Die sich gesund ernähren wollen und die Kinder gleich mit.

Wir arbeiten gemeinsam. Ich zeige meinen Kundinnen, wie sie erst ihre eigene Ernährung umstellen können und dann Schritt für Schritt die ihrer Familie mitnehmen.

Ich arbeite ohne Verbote. Verbote schaffen nur eins: Begehrlichkeiten. Deswegen nenne ich es auch gerne die:

Verbietet-Brokkoli-Strategie. 

Immer wieder bekomme ich Rückmeldungen von meinen Kundinnen wie:

„Das kann doch nicht so einfach sein?! „

Doch kann es. Ich stehe dafür das zuckerfreie Ernährung nicht nur einfach wird, sondern auch Spaß macht. Mein größter Wunsch ist es dich mitzunehmen. Dir zu zeigen wie einfach es gehen kann. Lass uns Übergewicht, Diabetes und Co den Kampf ansagen.

 

 

Freu dich auf:

 🥳 6 Wochen Video-Programm plus ein großer Bonusbereich.

🥳 Meinem E-Book Abenteuer Küche. So kannst du direkt anfangen zuckerfrei zu kochen.

🥳 2 Vorgeplante Wochen erleichtern dir den Einstieg.

🥳 Meine streng geheimen Listen mit zuckerfreien Produkten mit denen einkaufen leicht wird.

🥳  Motivierende E-Mails.

🥳 Unterstützung und Motivation durch die Facebookgruppe.

 

Das sagen Teilnehmerinnen meines Kurses:

Hallo liebe Nicola,
kurzes Feedback zu deinem Online-Kurs. Ich finde ihn wirklich spitze 👍 es ist echt heftig wie viel versteckten Zucker man sich täglich „rein zieht“ 😨 Durch deinen Kurs ist mir das echt erst so richtig bewusst geworden! Lg Elisabeth

 

 

Liebe Nicola, ich tobe jetzt seit gestern durch dein Programm. Ich möchte mich bedanken, weil du dich so für die Gesundheit anderer Menschen einsetzt. Ich bin froh dabei zu sein und habe große Hoffnung das ich es diesmal schaffe. Schön das es dich gibt. E.

 

 

 

Ein Wunder ist geschehen. Ich habe eine zuckerfreie Woche hinter mir. Statt mich mit 6 Magnums ins Koma zu fressen hat es einfach nur gut geklappt. Danke! Astrid

 

 

 

„Geschichten erzählen…Ich habe heute Morgen mein Porridge in „Mamas Schönheitspampe“ umgetauft. Das war der Renner!“ Andrea

 

Lass uns loslegen!

Das tust du:

💪 Jede Woche kurze knackige Videos mit denen du direkt umsetzen kannst.

💪 Wochenplan, Zuckerfreie Produktlisten und Arbeitsblätter erleichtern dir den Anfang.

 💪  in deinem Tempo, setzt du um und wirst jeden Tag ein bisschen besser.

 💪Nimm dir Zeit für die Facebook-Gruppe und teile deine Fragen und Erfolge mit uns.

 

 

 

 

Das wird passieren:

💝 Keine Heißhungerattacken mehr.

💝 Nie wieder Diät.

💝 Deine Familie kommt spielerisch mit ins Boot und das mit einer Leichtigkeit die du jetzt noch nicht für möglich hältst.

💝 Zuckerfrei wird einfach und macht dir und den Kindern Spaß. Alles ist auf dein Tempo ausgelegt.

💝 Nie wieder ein schlechtes Gewissen wegen zu viel Zucker. Du weißt das du deinen Kindern das wertvollste mit auf den Weg gibst, was es gibt: Eine gute Ernährung zur Erhaltung ihrer Gesundheit.

Du hast Fragen? – Ich habe Antworten!

Muss ich zu einer bestimmten Zeit online sein?

Nein, das Programm ist so ausgelegt, dass du völlig unabhängig bist in deiner zeitlichen Einteilung.

Wie kann ich mir das nach dem Durchlauf der ersten 6 Wochen vorstellen? Was passiert da noch?

Wir starten regelmäßig mit einer größeren Gruppe von Teilnehmern das Programm neu. Dann hast auch du immer wieder die Chance noch einmal neu durchzustarten. Zu wiederholen und zu Inhalte zu festigen.

Ich möchte erst zu einem späteren Zeitpunkt starten. Kann ich mir jetzt schon die günstigeren Konditionen sichern und erst später loslegen?

Das ist überhaupt kein Problem!

Kann ich in Raten zahlen?

Aber natürlich!

Muss ich bei Facebook sein, um teilnehmen zu können?

Nein, eine Teilnahme ist auch ohne Facebook möglich. Dir fehlt dann aber die Unterstützung durch mich und die Gruppe.

Über mich:

Nicola Herrmann

Ernährungsberaterin, Autorin, Hebamme und Mutter von 3 Töchtern. Schnelle, einfache Küche meine Leidenschaft. Ich lebe mit ihrer Familie, Hund, Katz und Pferd, am Rande des Ruhrgebiets. Ich selbst lebt zuckerfrei und vegan.

 

 

12 Wochen Programm

  • 6 Module mit über 30 Videos å 10-15 Minuten um dich Schritt für Schritt führen.
  • Abenteuer Küche mit 85 Rezepten als E-Book ( Normalpreis 19,90)
  • 2 Vorgeplante Wochen zum „reinkommen“ mit Einkaufsliste.
  • Meine Liste: Zuckerfreie Produkte, die wir während des Kurses noch ergänzen werden.
  • E-Book: Schnelle Küche
  • Aufzeichnung Workshop: Schnelle Küche, mit Rezepten
  • Aufzeichnung Workshop: Süßes zuckerfrei, mit Rezepten
  • Aufzeichnung Vortrag: Umgang mit Süßigkeiten ohne Verbote
  • Support durch E-Mails
  • Support durch die Facebook-Gruppe

Jahresprogramm

  • 6 Module mit über 30 Videos å 10-15 Minuten um dich Schritt für Schritt führen.
  • Abenteuer Küche mit 85 Rezepten als E-Book ( Normalpreis 19,90)
  • 2 Vorgeplante Wochen zum „reinkommen“ mit Einkaufsliste.
  • Meine Liste: Zuckerfreie Produkte, die wir während des Kurses noch ergänzen werden.
  • E-Book: Schnelle Küche
  • Aufzeichnung Workshop: Schnelle Küche, mit Rezepten
  • Aufzeichnung Workshop: Süßes zuckerfrei, mit Rezepten
  • Aufzeichnung Vortrag: Umgang mit Süßigkeiten ohne Verbote
  • 12monatigen Zugriff
  • Support durch E-Mails
  • Support durch die Facebook-Gruppe

 

 4 Wochen Intensiv-Programm

  • 4 Wochen intensiv Begleitung für die schnelle Umsetzung.
  • 4x 45 Minuten Einzelberatung per Video-Call oder Telefon
  • Auswertung und Empfehlungen anhand eines Essprotokolls.
  • 6 Module mit über 30 Videos å 10-15 Minuten um dich Schritt für Schritt führen.
  • Abenteuer Küche mit 85 Rezepten als E-Book ( Normalpreis 19,90)
  • 2 Vorgeplante Wochen zum „reinkommen“ mit Einkaufsliste.
  • Meine Liste: Zuckerfreie Produkte, die wir während des Kurses noch ergänzen werden.
  • E-Book: Schnelle Küche
  • Aufzeichnung Workshop: Schnelle Küche, mit Rezepten
  • Aufzeichnung Workshop: Süßes zuckerfrei, mit Rezepten
  • Aufzeichnung Vortrag: Umgang mit Süßigkeiten ohne Verbote
  • 4 Wochen-Zugriff
  • Support durch E-Mails
  • Support durch die Facebook-Gruppe