FÜR DICH: Dein magisches Trio für weniger Zucker“

Ich liebe diese Pfanne, denn sie ist ein absoluter Restetraum! Auch bei Kindern kommt sie durch die Kokosmilch wirklich gut an. In gerade einmal 20 Minuten zauberst du ein tolles Gericht!

Asia-Pfanne

Nicola Herrmann
Die Top Resteverwertung
Zubereitungszeit 20 Min.
Gericht Hauptgericht
Land & Region Chinesisch, International
Portionen 46 Portionen

Zutaten
  

  • ca. 1.200 g Gemüse der Saison für die Optik wäre es gut wenn es möglichst bunt ist, Blumenkohl oder Brokkoli sollen möglichst ganz klein geschnitten oder vorgegart sein
  • 200 ml Kokosmilch
  • Olivenöl
  • Curry
  • Salz, Pfeffer

Anleitungen
 

  • Alles in mundgerechte Stücke schneiden und andünsten.
  • Je nach Gemüse garen, eventuell noch etwas Wasser hinzufügen, damit nichts anbrennt.
  • Zum Schluss Gewürze und Kokosmilch dazu geben.

Notizen

als Beilage eignen sich Reis oder Kichererbsen
Keyword einfach, schnell, vegan, wenige Zutaten

Hey, ich bin Nicola!

Gemeinsam machen wir deinen Esstisch zu einem Ort, wo mit Spaß gesund gegessen wird, ohne dass du dafür stundenlang in der Küche stehen musst.

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