Zuckerfreie vegane Schokocreme

Zuckerfreie vegane Schokocreme

Schokocreme bei den meisten Familien zum Frühstück nicht weg zu denken. Fast alle Kinder lieben sie und auch viele Erwachsene beginnen ihren Tag mit einem Brot oder Brötchen mit dem wohl bekanntesten Nuss-Nougat-Aufstrich der Welt. Gut das es sie auch in zuckerfrei...
Messen

Messen

Daten Beim Abnehmen ist die Waage oft ein ungenauer Parameter, vor allem wenn Du gleichzeitig Sport treibst. Muskelmasse wiegt mehr als Fett es ist also möglich, dass Du scheinbar nicht abnimmst. Von daher nimm Dir Zeit, Dich mit einem Maßband zu vermessen; trage die...

Deine Toolbox

Zucker hat viele Namen Um dir einen Überblick zu geben hinter welchen Namen sich Zucker versteckt, hier eine List für deinen Kühlschrank. Ansonsten hilft dir auch die App Süßmacher der Verbraucherzentrale. Darin findest du nicht nur alle Zucker, sondern auch alle...
Zuckerhack #4

Zuckerhack #4

Backe mit Früchten Im Zuckerhack #1, ist mein Tipp 1/3 des Zuckers weg zu lassen oder auszutauschen. Heute möchte ich dir einen einfachen Weg zeigen wie du nur mit Früchten backen kannst. In der veganen Küche ersetzen reife Bananen und Apfelmus sehr oft die Eier im...
Zuckerhack # 2

Zuckerhack # 2

Meide Säfte und Softdrinks! Meide Sofdrinks, okay aber warum Säfte? Was ist verkehrt an Apfel- und Orangensaft?! Gehört zu einem gesundem Frühstück nicht auch immer ein Glas Orangensaft? Wirklich ungesund sind sie natürlich nicht, die Fruchtsäfte, ABER sie enthalten...
Zuckerhack # 1

Zuckerhack # 1

Zuckerfrei(er) leben ist gar nicht so schwer! Aber warum sollten wir uns überhaupt die Mühe machen Zucker zu reduzieren? Was ist so schlimm am süßen Leben? Tatsächlich gibt es viele gute Gründe weniger Zucker zu essen. Gewicht reduzieren, Zivilisationskrankheiten wie...