Wow, was für eine Woche! Es ist so viel los bei Abenteuer Küche! Zum einen werfen große Ereignisse ihre Schatten voraus ;-), Abenteuer Küche wird zwei Jahre alt und das muss gefeiert werden. Zum anderen wollen Emma, Robert und Luisa diese Woche wieder live backen:...

Schneller süßer Teig ohne Zucker

Schneller süßer Teig ohne Zucker

Luisas süße Ruck-Zuck-Hasen Luisas Freundinnen kommen zu Besuch. Nur eine Stunde hat sie um schnell etwas auf den Tisch zu zaubern. Aber was geht schnell, einfach, ist vegan, zuckerfrei und ein Hingucker. Luisas süßen Brothasen sind es auf jeden Fall. Aber jetzt...

Wochenplan vom 15.03.-21.03.21 Verpasse nicht den gratis Workshop am 19.03.21 um 20:00 "Probier doch mal!" Wie oft sagst du das? Gefühlt 50x am Tag? Wie wäre es, wenn das nicht nötig wäre? Wenn, dein Kind sich auf das gemeinsame Essen freuen und ihr gemeinsam einfach...

Verpasse nicht den gratis Workshop am 19.03.21 um 20:00"Probier doch mal!" Wie oft sagst du das? Gefühlt 50x am Tag? Wie wäre es, wenn das nicht nötig wäre? Wenn, dein Kind sich auf das gemeinsame Essen freuen und ihr gemeinsam einfach nur das Essen genießen könntet....

Homeoffice, Homeschooling, Haushalt und noch was Anständiges zu essen auf dem Tisch?! Alles ganz schön viel! Deshalb habe ich für dich geplant. Hier findest fünf schnelle Mittagessen, inklusive Meal-Prep und Tipps, wie du aus einem einfachen Mittagessen ein...

Niemand hätte es vermutet. Stefan war 31 und Fitnesstrainer als er einen Schlaganfall bekam. Er war halbseitig gelähmt. 6 Jahre hat es gedauert bis er sich ins Leben zurückgekämpft hat. Auch heute hat er noch mit den Auswirkungen zu kämpfen.
Stefan hat sich nach seinem Schlaganfall angefangen mit Ernährung zu beschäftigen. Heute ist ein wichtiger Bestandteil seines Lebens gut zu Essen. Zusammen mit seiner Partnerin Stefanie Gerngras hat er den Online-Shop: Echtes Essen gegründet.

Zuckerfreier Schulstart

Zuckerfreier Schulstart

Brainfood - nicht nur für die Schultüte In diesem Beitrag findest du nicht nur tolle, zuckerfreie Rezepte. Sondern auch  Zuckerfreie Geschenkideen. Klick darauf, um direkt dahin zu springen.   Pin mich! Prinzessin Luisa, Ritter Kunibert und die Schultüte Es war...

Interview: Zuckerfrei wegen der Kinder

Interview: Zuckerfrei wegen der Kinder

    Lucys Arbeitgeber, eine große Bank, hat gemeinsam mit mir eine Gesundheitswoche durchgeführt. Eine Woche lang durfte ich die Angestellten mit meiner Zuckerfrei-Challenge begleiten - mit Folgen. Heute ist Lucy seit 15 Monaten zuckerfrei und hat 10 kg...

Interview: Wenn ich jetzt nichts ändere….

Interview: Wenn ich jetzt nichts ändere….

  Ein Fotoshooting m Sommer 2019 hat das Fass zum Überlaufen gebracht. "So breit wollte ich nie werden! Ich war zum ersten Mal in meinem Leben dreistellig. Ich habe meiner Familie gesagt: Wenn ich jetzt nichts änder muss ich unglücklich sterben!"     Im...

Und jährlich grüßt das Murmeltier

Und jährlich grüßt das Murmeltier

  Teil 1: Und jährlich grüßt das Murmeltier!   Früher sah das nach Weihnachten bei mir ungefähr so aus: Nach den Weihnachtsfeiertagen kniffen die Hosen. Ich fühlte mich unwohl und wollte die Weihnachtskilos so schnell wie möglich wieder loswerden.Aber es gab noch...

Zuckerfrei in 6 einfachen Schritten

Zuckerfrei in 6 einfachen Schritten

  Zuckerfrei hört sich super an - aber du weißt nicht wo du anfangen sollst. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du Zuckerfrei Schritt für Schritt umsetzen kannst. 1. Reduziere den Zucker beim Backen und Kochen um 1/3. Jedes Rezept funktioniert auch mit weniger...